Yoga für Schwangere
Yoga nach der Geburt

Yoga für Schangere

Atemmeditation

Dienstags
09.00 - 10.15 Uhr 
Donnerstags
17.30 - 18.45 Uhr 

8 Termine
120 €

Einstieg jederzeit!

Yoga unterstützt dich liebevoll während deiner Schwangerschaft und hilft dir dich körperlich als auch geistig auf die Geburt in einer besonderen Weise vorzubereiten. Wir praktizieren gemeinsam sanfte Yogaübungen sowie Techniken des Hypnobirthing und Entspannungsübungen. 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Yoga nach der Geburt

Mutter macht Yoga mit Baby

Dienstag
01.11. - 20.12.
10.30 -11.40 Uhr
8 Termine
120 €

Ein Kurs speziell für Frauen nach der Geburt, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten, Beckenboden- sowie Bauchmuskulatur trainieren und sich eine entspannte Zeit gönnen wollen. Hinzu kommt der wohltuende Austausch unter den Müttern und Babys.

Dieser Kurs ist bei Spontangeburt ab der 6. Woche und bei Kaiserschnitt ab der 12. Woche nach der Geburt möglich.